Se você está na dúvida sobre qual Whey Protein tomar em 2024, esse artigo é para você!
Melhor escolha pra quem busca um whey saboroso e com excelente rendimento.
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Whey importado que está entre os mais vendidos do mundo. Tem alta qualidade e é super renomado!
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Pra quem quer um whey hidrolisado um pouco mais doce, essa é a escolha certa. Comumente indicado por médicos nutrólogos.
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Com produção nacional e uma tabela nutricional bem completa, esse whey tem um preço bem convidativo.
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Se está procurando um whey sem glúten para ganho de massa corporal, deve levar em consideração esse modelo, que assim como outros, também é importado.
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Por ter mais proteínas por porção, esse whey tem um preço mais elevado, mas que justifica a sua qualidade.
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Whey versátil e bem saboroso, que combina com quase qualquer coisa.
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Muito indicado por personal trainers, esse whey é gostoso e tem um bom preço.
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Whey nacional que tem gosto suave e que não é enjoativo.
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Gostoso para ser consumido junto com vitaminas, esse whey tem uma tabela nutricional bem rica em aminoácidos.
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Whey mais acessível e que, pela composição, entrega um bom custo benefício.
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Quem pratica atividades físicas sabe que os melhores whey protein fazem toda a diferença na performance e resultados. Porém, esse é um produto que possui muita variedade e diferentes concentrações de proteínas. Sendo elas as responsáveis pelo ganho de massa muscular.
Assim como, por ter outros ingredientes na fórmula que ajudam no funcionamento do organismo e até na recuperação dos músculos.
Força, queima de gordura, redução da vontade de comer doces, aumento da energia e melhora da imunidade são outros benefícios comuns.
Para te ajudar a decidir qual o melhor whey protein para sua atividade física, siga para as próximas linhas. Na leitura você também tira suas dúvidas sobre o produto.
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed
| Tipo | isolado e hidrolisado |
| Volume | 610, 640, 725 e 2300 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | cálcio, ferro e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 25 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate, cookies, manteiga de amendoim, brownie e sem sabor |
Para começar a lista dos melhores whey protein, esse chama atenção por auxiliar na recuperação muscular rápida, assim como por possuir zero carboidratos e gorduras, já que sua proteína é 100% do soro de leite e hidrolisada.
Seu processo de produção passa por cinco etapas diferentes para garantir a qualidade e resultado. Por isso, ele é indicado até para treinos mais intensos, para ganhar músculos e massa magra.
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
| Tipo | concentrado e isolado |
| Volume | 454, 907 e 2270 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | peptídeos e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 24 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate e morango |
Essa é uma opção que favorece o ganho de massa muscular, por ser rica em aminoácidos e proteínas de alto valor biológico.
Também proveniente 100% do soro de leite, seu ativo principal potencializa os resultados e a recuperação pós-treino.
Ele pode ser consumido antes ou depois da atividade física, não tem glúten e nem hormônios de crescimento.
Além disso, possui baixo teor de açúcar, carboidratos e gorduras, não interferindo em dietas proteicas.
True Source True Whey
| Tipo | isolado e hidrolisado |
| Volume | 418, 728, 837, 900 e 1810 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | colágeno, peptídeos bioativos e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 23 g por porção |
| Sabores | coco, baunilha, chocolate com avelã, cheesecake de morango, cookies, chocolate amargo, mousse de maracujá, sem sabor e abacate com nibs de cacau |
Com fórmula enriquecida com peptídeos bioativos, aminoácidos e colágeno, esse é um dos melhores whey protein multifuncional. Afinal, sua composição atua nos músculos, mas também na melhora da beleza e saúde da pele.
Como a maioria, ele dá energia, baixa a gordura corporal e aumenta a massa magra e muscular. Especialmente, por ter proteína hidrolisada e isolada do soro do leite, seus resultados são rápidos.
Saiba ainda que ele é adoçado com estevia e taumatina, tipos de açúcares menos prejudiciais à saúde.
Vitafor Isofort
| Tipo | isolado |
| Volume | 450 e 900 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | glutamina, cálcio e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 26 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate, kiwi, frutas vermelhas e sem sabor |
Esse é outro suplemento proteico com proteínas isoladas do soro de leite e com alta digestibilidade e absorção.
Entre os melhores whey protein ele se destaca por seu processo de produção, com compostos extraídos por elevado grau tecnológico.
Assim, utiliza ultrafiltração, microfiltração e nanofiltração, além de possuir muitos ingredientes interessantes, como albumina, peptona e imunoglobulinas.
Ele não possui gorduras e seu carboidrato é muito baixo por porção, sem influenciar em dietas. Além disso, é eficiente no ganho e fortalecimento muscular, formação dos ossos e na melhora da imunidade.
Muscletech Nitro Tech
| Tipo | isolado |
| Volume | 907, 921, 1130, 2510 e 3630 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | peptídeos, potássio, cálcio, ferro e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 24 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate, cookies e cheesecake de morango |
Para acelerar a recuperação no pós-treino e a conquista de massa magra, esse é um dos melhores whey protein.
Afinal, ele ainda reduz o catabolismo muscular precoce e auxilia na hipertrofia dos músculos, dando resultados rápidos.
O suplemento alimentar possui diversos nutrientes importantes e de rápida absorção, incluindo aminoácidos essenciais.
Embora não tenha muitas opções de sabores, ele agrada à maioria das pessoas por ser fácil de diluir e saboroso.
Essential Nutrition Cacao Whey
| Tipo | hidrolisado |
| Volume | 450 e 900 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | peptídeos de colágeno, ferro, fósforo, fibras e aminoácidos |
| Concentração de proteína | 22 g por porção |
| Sabores | baunilha e chocolate |
Além de fornecer nutrientes para fortalecimento e recuperação muscular, esse é um dos melhores whey protein para a saúde e a imunidade.
Ele possui nutrientes que ajudam na energia, foco, reforço do sistema imunológico e até na redução do estresse.
Seu sistema de produção, através da microfiltração, purifica e preserva as propriedades proteicas e dos demais compostos.
Assim como, contribui para uma melhor absorção dos compostos pelo organismo, oferecendo resultados rápidos.
O suplemento tem ainda o diferencial de ter peptídeos de colágeno, reforçando as características acima.
Atlhetica Nutrition Best Whey Sabor Original
| Tipo | isolado e hidrolisado |
| Volume | 900 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | aminoácidos |
| Concentração de proteína | 25 g por porção |
| Sabores | mais de 20, incluindo cookies, sem sabor, leite, brigadeiro, doce de leite, brownie, chocolate branco, baunilha, maracujá e morango |
Se você é daqueles que enjoa rápido do mesmo sabor, esse é um dos melhores whey protein para você.
Além da variedade de sabores, ele tem alto valor biológico, cremosidade e proteínas selecionadas. Com isso, ele é ótimo para praticantes de atividade física regular, pois repõe energia, melhora a musculatura e reforça sua recuperação.
É interessante saber que ele também possui versão vegana, com sabores diferenciados, como bolo de banana e muffin.
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
| Tipo | concentrado |
| Volume | 900 g |
| Tem glúten | sim |
| Outros ingredientes | aminoácidos |
| Concentração de proteína | 20 g por porção |
| Sabores | cookies e morango |
Ganho de massa muscular e recuperação dos músculos são os benefícios principais desse produto.
Esse suplemento também ajuda a reduzir o apetite, repor aminoácidos essenciais e contribuir para a recuperação de lesões.
Sua fórmula tem ainda baixo teor de açúcar e gordura, não interferindo em dietas. Assim como, suas proteínas são de alto valor biológico e de rápida absorção.
Uma curiosidade: esse é um dos melhores whey protein com embalagem reciclável, sendo mais amigo da natureza.
Integralmedica Super Whey 100% Pure
| Tipo | concentrado |
| Volume | 907 e 1800 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | aminoácidos |
| Concentração de proteína | 21 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate, morango e cookies |
Se você quer um campeão de vendas nacional e mais barato, esse é o melhor whey protein para você.
Ele favorece o ganho de músculo e massa magra e a recuperação muscular e de lesões. Tudo com baixo teor de carboidrato, gordura e sódio, não interferindo em dietas.
Outra característica interessante é que ele evita a sensação de inchaço e empanzinado após o consumo. Além disso, ele conta com matéria-prima importada, aumentando a qualidade de seus nutrientes.
Max Titanium 100% Whey
| Tipo | não informado |
| Volume | 900 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | aminoácidos |
| Concentração de proteína | 21 g por porção |
| Sabores | baunilha, chocolate e cookies |
Como o anterior, a qualidade da matéria-prima é o que mais chama atenção nesse produto. Assim, ele é o melhor whey protein para quem quer pureza e boas doses de aminoácidos.
Seu processo produtivo usa tecnologia para elevar o valor biológico dos compostos e aumentar a digestibilidade. Assim, oferece rápida absorção e síntese proteica muscular, ajudando na formação de músculos e ossos.
Lembre-se que o consumo de qualquer suplemento deve ser feito com orientação médica ou de nutricionista. Sempre nas doses recomendadas e associadas a um cardápio equilibrado.
Probiótica 100% Pure Whey
| Tipo | não informado |
| Volume | 825, 900 e 1800 g |
| Tem glúten | não |
| Outros ingredientes | aminoácidos |
| Concentração de proteína | 21 g por porção |
| Sabores | chocolate, baunilha, iogurte com limão, iogurte com coco e morango |
Para fechar a lista dos melhores whey protein, esse também tem preparo instantâneo e rápida absorção no organismo.
Ele possui boa concentração de proteínas, vitaminas e minerais, que garantem esses benefícios. Além disso, contribui na saúde, conquista de massa magra e muscular e no sistema imunológico.
Essa é uma das poucas marcas que oferecem uma versão zero lactose, sendo uma boa opção para os intolerantes ao leite.
Guia de Compra
Tipo
Para começar, existem três tipos principais dos melhores whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado.
O primeiro costuma ter maior concentração de proteínas, gorduras e minerais, enquanto no isolado ela é mais pura. Já no hidrolisado, sua absorção costuma ser mais rápida.
Volume
Se você pratica atividades físicas diariamente, deve pensar em adquirir embalagens maiores do melhor whey protein para você.
Elas variam muito, tendo 610, 700, 907, 2270 até 3630 g. Quanto maior, melhor o custo-benefício. Depois, vale pensar na aquisição de refis, mais ecológicos e baratos, variando de 454 a 3630 g.
Glúten
Grande parte dos melhores whey protein não possuem glúten em sua composição. Poucos são os que contam com esse ingrediente, mas é bom sempre checar. Especialmente, se tiver intolerância ao glúten.
Já os intolerantes à lactose ou alérgicos ao leite devem evitar o consumo, pois boa parte das proteínas usadas têm como base o soro de leite.
Outros ingredientes
É interessante saber que o melhor whey protein é aquele que vai oferecer diversos nutrientes, além dos de ganho e força.
Entre eles, ferro, cálcio, fósforo, fibras e aminoácidos (BCAAs), além dos aminoácidos essenciais. Quanto mais completo e variado, melhor!
Concentração de proteína
A maioria dos suplementos desse tipo possui uma concentração de proteínas de 20 a 25 g por porção.
Essa quantidade já é adequada para a maioria das atividades físicas. Porém, se você faz exercícios de altíssimo impacto, pode encontrar versões de até 30 g.
Sabores
Por fim, se você é daqueles que enjoa rápido do mesmo sabor, saiba que os melhores whey protein costumam oferecer boa variedade. Como baunilha, chocolate, cookies e sem sabor.
Algumas marcas têm opções diferenciadas, como as veganas, e com sabores como muffin, cheesecake, bolo e brownie.
FAQ
As melhores marcas de whey protein, atualmente, são: Optimum Nutrition, Dux Nutrition, Dymatize e Max Titanium.
Todas oferecem produtos com boas concentrações de proteína e diversos nutrientes ideais para praticantes de atividades físicas.
Jornalista, apaixonada por conteúdo e animais, leitora voraz e curiosa. Há mais de 15 anos me dedico a escrever e conhecer mais sobre produtos de saúde, beleza, moda e cuidados pessoais e com a família. Trocar experiências é um plus, aprendendo sempre mais!
