Melhores Ômega 3

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Nem sempre a alimentação é capaz de oferecer todos os nutrientes que o organismo precisa para funcionar. Por isso, o uso dos suplementos de ômega 3 pode ser indicado.

Melhores Ômega 3

Ômega 3 com concentração elevada e alto padrão de pureza

R$ 237,98

O preço está: RUIM

O que é: O nosso analisador avalia o preço do produto nos últimos 40 dias para te indicar se agora é uma boa hora para compra-lo.

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Melhores Ômega 3

Versão importada com fabricação livre de contaminantes e corantes artificiais

R$ 210,00

O preço está: BOM

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Melhores Ômega 3

Ômega 3 sem sabor e sem cheiro ideal para tratamentos longos

R$ 174,00

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Melhores Ômega 3

Produto feito de extrato de algas que atende veganos

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Melhores Ômega 3

Ômega 3 certificado internacionalmente com absorção aprimorada pelo organismo

R$ 139,97

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Melhores Ômega 3

Opção com cápsulas divertidas que é liberado para crianças

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Ômega 3 ultraconcentrado com o melhor custo-benefício

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Suplemento sem lactose que tem cápsulas em gel de absorção rápida

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Produto ideal para atletas de alta performance que tem preço acessível

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10º
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Ômega 3 bom e barato com vitamina E na composição

R$ 51,74

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Esse é um ácido graxo poli-insaturado com alto poder anti-inflamatório, que contribui para a saúde do sistema nervoso e cardiovascular. Assim como, auxilia na função cognitiva, regula os níveis de colesterol no sangue e atua no sistema imunológico.

O ômega 3 ajuda a prevenir doenças crônicas, como colesterol alto, pressão alta e triglicerídeos elevados. Inclusive, pode até ser indicado na gestação, contribuindo para o desenvolvimento do bebê.

Entretanto, seu uso deve ser feito com a recomendação de um nutricionista ou médico. Afinal, como qualquer nutriente, em excesso ele pode ser prejudicial.

Saiba que, normalmente, o suplemento é oriundo do óleo de peixe. Porém, ele também pode ser extraído de fontes vegetais, como sementes de chia e linhaça.

É comum que na embalagem você encontre indicações como EPA (Ácido Eicosapentaenoico) e DHA (Ácido Docosa-hexaenoico). Esses ácidos são os chamados tipos bioativos do ômega-3 e são a principal composição da suplementação.

Com esses conhecimentos, já fica mais fácil entender a importância do produto na rotina. Mas, como escolher o ideal?

Ao seguir para a leitura você confere todos os quesitos a analisar antes de fazer a comprar e poderá tirar as suas dúvidas sobre o produto.

E ainda tem acesso a uma lista com alguns dos suplementos mais procurados e indicados do momento. Vamos lá?

Top 10 Melhores Ômega 3

1

Essential Nutrition Super Ômega 3

Melhor ômega 3 ultraconcentrado
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA1080 mg e 720 mg (1800 mg)
Quantidade60, 90, 120, 180 ou 240 cápsulas
Indicação de uso3 cápsulas
Doses por frasco20, 30, 40, 60 ou 80 dias
Diferencialé patenteado e tem certificação internacional

Começamos a nossa lista dos melhores ômega 3 com um produto que passa por um processo patenteado de destilação molecular.

Isso garante altos padrões de pureza e um processo produtivo rígido quanto a possíveis contaminantes, como com metais pesados. Além disso, esse é conhecido como TG, por ter forma de triglicerídeos, semelhantes ao encontrado na alimentação.

Assim, o organismo é capaz de reconhecê-lo e utilizá-lo da melhor maneira. Segundo o fabricante, isso garante 30% mais absorção que outros tipos.

Saiba ainda que esse suplemento conta com a certificação International Fish Oil Standards Program (IFOS). Esse é um certificado internacional que avalia os suplementos de óleo de peixe em critérios rígidos de qualidade em versão líquida, o que não é tão comum.

2

Now Foods Ultra Ômega-3

Melhor ômega 3 importado
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA500 mg e 250 mg (750 mg)
Quantidade180 cápsulas
Indicação de uso1 cápsula
Doses por frasco180 dias
Diferencialnão tem corantes artificiais e nem óleos hidrogenados

Esse ômega 3 possui garantida pelo processo produtivo livre de contaminantes.

Ele tem boa concentração em uma única cápsula e é testado para ser livre de níveis possivelmente prejudiciais de mercúrio, metais pesados, PCN, entre outros.

Sua textura gelatinosa, facilita a digestão. Inclusive, a drágea tem revestimento entérico, controlando o odor de peixe.

Embora a dose recomendada seja de 1 cápsula, verifique junto ao nutricionista ou médico responsável a sua necessidade.

Caso seja necessário, você pode aumentar essa ingestão conforme a indicação desses profissionais.

3

Nature Omega UltraTG

Melhor ômega 3 sem sabor e sem cheiro
R$ 174,00
R$ 189,90
Fora de estoque
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA748 mg e 466 mg (1214 mg)
Quantidade200 cápsulas
Indicação de uso2 cápsulas
Doses por frasco100 dias
Diferencialtem certificação internacional e é livre de corantes e conservantes artificiais e glúten

Fabricado com tecnologia alemã, esse ômega também possui a certificação internacional da IFOS. Assim, tem processo produtivo livre de possíveis contaminantes.

Além disso, ele também é do tipo TG, tendo absorção maior que outros concorrentes que não são desse subtipo.

Atente-se que sua dose diária é de 2 cápsulas, que devem ser tomadas 2 vezes ao dia, 1 cápsula por vez, preferencialmente antes das principais refeições.

4

Pura Vida Vegan

Melhor ômega 3 vegetal
R$ 128,45 R$ 149,97
R$ 132,82
R$ 167,50
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA430 mg (DHA somente)
Quantidade60 cápsulas
Indicação de uso2 cápsulas
Doses por frasco30 dias
Diferencialé vegano e tem base vegetal

Feito 100% à base vegetal, extraído apenas de algas, esse ômega 3 é ideal para veganos.

Esse suplemento é envasado em cápsulas veganas, diferente da maioria, que usa proteínas bovinas. Dessa forma, é 100% vegano também e tem alta concentração de DHA por dose.

Segundo o fabricante, ele é ideal para evitar condições diversas. Entre elas, as que afetem tecidos especializados, sistema nervoso, intestino, retinas e membranas celulares.

5

Senhora Vitamina Ômega 3 EPA+DHA

Melhor ômega 3 certificado internacionalmente
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA720 mg e 480 mg (1200 mg)
Quantidade90 cápsulas
Indicação de uso2 cápsulas
Doses por frasco45 dias
Diferencialtem certificação internacional, testes que comprovam os resultados e não tem glúten

Feito com matéria-prima norueguesa, esse ômega 3 também possui a certificação IFOS, confirmando sua segurança quanto à não existência de metais pesados. Da mesma maneira, ele tem concentração superior e é do tipo TG, com absorção aprimorada pelo organismo.

Saiba que ele também possui selo BASF que confirma ser um produto com produção premium, de alta tecnologia e com resultados comprovados.

É interessante saber ainda que o fabricante tem ações sustentáveis de uso responsável e sustentável dos recursos marinhos naturais.

6

Vitafor Omegafor Family

Melhor ômega 3 infantil
R$ 134,93
R$ 136,92 R$ 160,00
R$ 160,00
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA600 mg e 400 mg (1000 mg)
Quantidade120 cápsulas
Indicação de uso4 cápsulas
Doses por frasco30 dias
DiferencialDiferencial: tem certificação internacional, formato exclusivo e fórmula enriquecida

Se o médico ou nutricionista recomendou ômega 3 para o seu filho, esse suplemento pode ser o ideal.

Ele tem cápsulas divertidas, em formato de peixinhos, que facilita a ingestão do produto pelos pequenos. Assim como, não tem cheiro de peixe e pode até ser consumido pela família toda, pois conta com outras vitaminas e selênio.

Entre os ingredientes, estão a vitamina B12, que atua nas células vermelhas do sangue, e a vitamina D, ajudando no sistema imune e reposição de cálcio.

Já a vitamina K, contribui para a coagulação do sangue e a manutenção da saúde dos ossos e dentes, potencializando a vitamina D.

Vale saber que, esse produto possui a certificação IFOS, garantindo sua segurança no processo produtivo.

7

Nutrify Ômega 3

Melhor custo-benefício
R$ 116,00 R$ 143,90
R$ 131,13
R$ 156,19
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA840 mg e 521 mg (1361 mg)
Quantidade60 ou 120 cápsulas
Indicação de uso2 cápsulas
Doses por frasco30 ou 60 dias
Diferencialé livre de lactose e glúten e tem certificação internacional

Esse ômega 3 do tipo TG é mais cum que possui a certificação IFOS, garantindo sua segurança. Dessa forma, além de não ter glúten e nem lactose, ele é livre de contaminantes, como metais pesados.

Ele possui uma alta concentração, alto grau de pureza e absorção aprimorada, devido à sua forma de triglicerídeos. Além disso, tem uma porcentagem de vitamina E na composição, tendo ação antioxidante e potencializando sua ação.

8

Equaliv Ômega 3

Opção com rápida absorção
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA540 mg e 360 mg (900 mg)
Quantidade180 cápsulas
Indicação de uso3 cápsulas
Doses por frasco60 dias
Diferencialé livre de lactose

Disponibilizado em cápsulas em gel, esse ômega 3 tem absorção rápida e eficiente pelo organismo.

Segundo o fabricante, ele também é livre de mercúrio e metais pesados e é feito de óleo de peixe de águas geladas e profundas.

Esse produto não tem cheiro forte e é composto de drágeas que facilitam a ingestão, até por quem tem certa dificuldade.

9

Vitafor Ômega 3 Epa Dha

Opção acessível para atletas de alta performance
R$ 85,76 R$ 90,45
R$ 119,90
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA540 mg e 360 mg (900 mg)
Quantidade120 cápsulas
Indicação de uso3 cápsulas
Doses por frasco40 dias
Diferencialtem certificação internacional, fórmula enriquecida, embalagem reciclável e é livre de glúten

Livre de glúten, sem odor e com cápsulas gelatinosas, esse ômega 3 tem o diferencial de contar com vitamina E na composição, potencializando seus efeitos no organismo.

Essa junção é especialmente benéfica, segundo o fabricante, para a saúde cardíaca e controle do colesterol.

Semelhante a outras opções desta lista, esse produto também conta com a certificação IFOS, garantindo que é livre de contaminantes.

10

Integralmedica Ômega-3

Ômega 3 bom e barato
Fora de estoque
Preços atualizados em 17 de julho de 2024 5:31 pm
Características do produto
Dose de EPA e DHA840 mg e 521 mg (1361 mg)
Quantidade60 ou 120 cápsulas
Indicação de uso2 cápsulas
Doses por frasco30 ou 60 dias
Diferencialtem fórmula enriquecida e é livre de glúten

Para fechar a lista, esse ômega 3 conta com vitamina E na composição.

Então, a marca reforça que ele pode auxiliar na saúde cardiovascular, tem ação antioxidante e ajuda na memória. Assim como, o suplemento diminui inflamações neurológicas e contribui para a recuperação muscular no pós-treino.

Como outros da lista, esse suplemento é do tipo TG (triglicerídeos), com absorção mais rápida, e tem alta concentração.

Segundo o fabricante, você pode tomá-lo ao acordar, durante as principais refeições ou até antes de dormir.

Guia de compra

O que considerar na hora da compra?

Dose de EPA e DHA

Uma das questões importantes a analisar é a concentração de EPA e DHA na composição. As doses podem variar bastante, sendo as maiores entre 720 mg e 1080 mg (1080 mg no total).

Já as dosagens médias são de 500 a 540 mg e 250 a 360 mg (variando de 750 a 900 mg total). Enquanto os feitos à base de plantas/vegetais, costumam ter só DHA, em torno de 430 mg.

Quantidade

Analise também a quantidade de cápsulas da embalagem. Normalmente, os suplementos de ômega 3 são compostos por 120 drágeas. Porém, você encontra versões de 60 e 90 também.

Poucos são os fabricantes que oferecem opções com maior rendimento. Quando encontradas, essas podem ter 180, 200 ou até 240 cápsulas por frasco.

Indicação de uso

Além de ver a quantidade de cápsulas, é interessante saber a recomendação de uso diário para garantir um bom custo-benefício na compra.

A maioria dos suplementos disponíveis tem dose diária de 2 a 3 cápsulas. Raros são aqueles com doses diferenciadas, como 1 ou 4 drágeas, por exemplo.

Doses por frasco

Por falar em dose, verifique a duração do ômega 3, que pode ser de 20, 30, 40 ou 45 dias.

Também há opções que duram 60, 80, 100 e até 180 dias. Esse tempo de tratamento dependerá tanto da quantidade de cápsulas quanto da indicação de uso diária.

Diferencial

Por fim, confira outros diferenciais que os suplementos de ômega 3 podem ter, como ser patenteado, ter certificação internacional e ser livre de corantes, conservantes artificiais e glúten.

Você também encontra aqueles sem óleos hidrogenados, veganos, feitos à base vegetal, com testes que comprovam os resultados, em formato exclusivo e com fórmula enriquecida, sem lactose e até com embalagem reciclável.

FAQ

Dúvidas frequentes sobre ômega 3
Qual é a melhor marca de ômega 3?

A melhor marca de ômega 3 da nossa lista é a Essential Nutrition, principalmente por ser certificada internacionalmente e pela composição patenteada.

Além dela, você pode escolher nomes como Now Foods, Nature, Pura Vida, Vitafor e Nutrify. Todas oferecem produtos seguros e com boa concentração.

Como saber se o ômega 3 é de boa qualidade?

O melhor ômega 3 para se comprar é aquele que tem certificações que garantem que seu processo produtivo é livre de possíveis contaminantes.

Esse é um produto que pode conter metais pesados, como o mercúrio, devido à sua procedência. Por isso, esse cuidado é fundamental para reduzir o risco de qualquer problema à saúde.

Como saber se o ômega 3 é de boa qualidade?

Como saber se o ômega 3 é de boa qualidade é uma dúvida comum. O primeiro ponto a analisar é a concentração de EPA e DHA, os principais ácidos graxos que compõem o suplemento.

Também é importante verificar o cuidado no processo produtivo e a presença de certificação, como a IFOS. Esse selo garante a segurança na produção e composição do produto.

Quais marcas de ômega 3 tem selo IFOS?

As marcas de ômega 3 que tem selo IFOS da nossa lista são: Essential Nutrition, Nature, Senhora Vitamina, Vitafor e Nutrify.

Além delas, a Pura Vida pode ser uma escolha segura nesse sentido, pois é vegana, feita à base de plantas, com menor risco de contaminantes.

Ana Quintela Precci
Ana Quintela Precci

Jornalista, apaixonada por conteúdo e animais, leitora voraz e curiosa. Há mais de 15 anos me dedico a escrever e conhecer mais sobre produtos de saúde, beleza, moda e cuidados pessoais e com a família. Trocar experiências é um plus, aprendendo sempre mais!

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