Se você gosta de praticar esportes de desempenho e maior impacto, as munhequeiras para crossfit devem te acompanhar. Elas são um acessório para essa e outras modalidades esportivas que garante a estabilização do punho durante os exercícios.
Seja para levantamento de peso (pushs e jerks) ou flexões, a munhequeira para crossfit reduz o risco de lesões. Afinal, evita a hiperextensão dos pulsos e controla melhor o movimento em esforços repetitivos.
Se você ainda não tem a sua, é só seguir para a leitura e conferir os quesitos a analisar antes de fazer sua escolha. Na sequência você também tirar as suas dúvidas e tem acesso a uma lista com as melhores munhequeiras de crossfit. Vamos lá?
Top 10 Melhores Munhequeiras para Crossfit
Skyhill Camuflada
Capacidade | poliéster e borracha |
Velocidades | 2 |
Potência | 52 x 7,8 cm |
Voltagem | sim |
Cores | estampa camuflada |
Essa munhequeira para crossfit dá maior estabilidade e suporte aos pulsos.
Ela tem loop de polegar, que auxilia no posicionamento correto do produto. Além disso, conta com elástico e velcro para fechamento, oferecendo melhor ajuste e tensão.

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O modelo possui costuras duplas reforçadas, ampliando sua resistência. Sem falar que tem puxador para rápida remoção.
Progne Sports Strongest Compression
Capacidade | 85% poliéster e 15% elastodieno |
Velocidades | 2 |
Potência | 35 x 7,5 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto com detalhe branco, vermelho, roxo ou azul |
Essa munhequeira para crossfit é confeccionada em material resistente e tem alta compressão.
O produto dá bom suporte ao punho e tem fechamento em velcro, além do loop de polegar, que oferece maior sustentação e melhor posicionamento.
Segundo o fabricante, esse modelo tem alta durabilidade e pode ser utilizado também para esportes como basquete e artes marciais.
NC Extreme Wrist Wrap
Capacidade | algodão, elástico e poliéster |
Velocidades | 2 |
Potência | 35 x 8 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto, azul com detalhe branco, verde com amarelo e preto com detalhe rosa, verde, azul ou vermelho |
Essa munhequeira para crossfit se destaca por ter várias cores e composição que oferece apoio e durabilidade.
Inclusive, por ter algodão no material, ela tem melhor absorção do suor e umidade e reduz possíveis irritações na pele.
Similar às anteriores, essa munhequeira tem fechamento por velcro, com ajuste elástico e loop, e pode ser usada para diversos exercícios.
Prottector Straps
Capacidade | 40% couro bovino (strap) e 40% poliéster e 20% elastano |
Velocidades | 2 |
Potência | não informado |
Voltagem | não |
Cores | preto |
Essa munhequeira conta com strap de 3 tamanhos: P (13 cm), M (14 cm) e G (15 cm), todos com 8 cm de largura.
Esse é um acessório que protege a palma da mão, evitando calos e bolhas e dando maior suporte à pegada.
O ajuste é por velcro de 3 cm para maior firmeza.
MBFit Munhequeira Ajustável
Capacidade | neoprene poliamida e borracha |
Velocidades | 2 |
Potência | não informado |
Voltagem | não |
Cores | preto |
Também com proteção antiderrapante na palma das mãos, essa munhequeira para crossfit protege ainda a base dos dedos, reduzindo o risco de calos e bolhas e oferecendo pegada mais firme.
Outra vantagem é seu material de confecção que aumenta a durabilidade e impede a retenção do calor, aumentando o conforto.
Além disso, ela tem costuras reforçadas e a composição e estrutura conferem boa respirabilidade e secagem rápida, reforçando a segurança.
YANGFIT Powerlifting LPO
Capacidade | 50% algodão, 40% elastano e 10% poliéster |
Velocidades | 2 |
Potência | 60 x 8,5 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto com detalhes cinza, azul, vermelho ou amarelo |
Essa munhequeira para crossfit é confeccionada em material elástico e também é regulável, com fechamento em velcro.
Por ser feita com boa proporção de algodão, ela absorve melhor a umidade e o suor, oferecendo conforto. Da mesma maneira, ela protege mais o pulso, já que é mais larga e tem alta compressão, diminuindo o risco de lesões.
Segundo o fabricante, ela dá mais firmeza na puxada e é ideal para exercícios como remada, supino e rosca direta.
Muvin MNQ-0200
Capacidade | elástico látex e poliéster |
Velocidades | 2 |
Potência | 35 x 8 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto com cinza |
Estabilização aprimorada dos pulsos e colocação rápida são algumas das promessas dessa munhequeira para crossfit.
Ela tem elasticidade superior por ter elástico látex e pode ser usada com mais ou menos voltas do pulso, por ser altamente ajustável.
O fabricante recomenda seu uso para levantamento de peso, treinos intensos, musculação e funcional.
Germerse Be Stronger Monster
Capacidade | neoprene e nylon |
Velocidades | 2 |
Potência | 25 x 5 cm |
Voltagem | não |
Cores | preto |
Essa munhequeira é especialmente para quem tem pulso mais fino e melhor.
Afinal, ela é um pouco mais fina e curta, mas se adapta bem a maioria das pessoas. Seu destaque está na presença do strap, que protege a palma da mão.
Porém, também chama atenção sua regulagem fácil, material resistente e boa respirabilidade.
Spank Alta Compressão VYV-INQA-XR22
Capacidade | 80% poliéster e 20% elastano |
Velocidades | 2 |
Potência | 30 x 8 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto com detalhe vermelho e preto |
Ajuste e travamento por velcro e fáceis de fazer são características que tornam essa uma das melhores munhequeiras para crossfit.
Além disso, o produto tem alta compressão, ideal para treinos de alta intensidade e que precisam de maior estabilidade.
Saiba que seu material tem bom conforto, inclusive térmico, assim como é resistente e fácil de higienizar.
Hunter Esportes
Capacidade | não informado |
Velocidades | 2 |
Potência | 40 x 8 cm |
Voltagem | sim |
Cores | preto com detalhe vermelho |
Fechando a nossa lista, essa munhequeira para crossfit possui velcro largo resistente. Então, ela não solta durante o exercício.
Da mesma maneira, seu ajuste é elástico e confortável, se adaptando bem ao pulso. Similar a outras da lista, ela tem largura maior, protegendo mais.
Assim como, conta com loop de polegar, que amplia a firmeza, conforto e segurança na puxada.
Guia de compra
Material
Um dos pontos a considerar é o material de confecção das munhequeiras para crossfit. Geralmente, uma mistura de poliéster e elastano, para ter bom ajuste e conforto.
Porém, algumas têm borracha, nylon, poliamida ou neoprene e outras contam com algodão. Esse material auxilia na absorção do suor.
Quantidade e tamanho (CxL)
Verifique se a munhequeira para crossfit vem com um par (2 unidades) ou apenas 1 item. O ideal é usar as duas iguais.
Considere também o tamanho. A munhequeira deve se acomodar à espessura do punho. Tem modelos de 60 cm (punhos grossos) e até de 25 cm de comprimento (punhos finos) e de 5 a 8 cm de largura.
Loop de polegar
Veja se o produto possui o chamado loop de polegar, que contribui para um melhor ajuste no pulso, dando mais firmeza e estabilidade.
Também é possível encontrar um acessório chamado strap. Este protege a palma da mão e/ou os dedos de bolhas e calos e reduz o risco de quedas acidentais do peso.
Cores
Por fim, analise as cores disponíveis para encontrar aquela que combina com sua personalidade. Tem de tudo, desde estampa camuflada até o preto neutro.
Você encontra também variações como preto com detalhe branco, vermelho, amarelo, rosa, roxo ou azul. Ou diferenciadas como azul com detalhe branco e verde com amarelo.
FAQ
As melhores marcas de munhequeiras para crossfit são Skyhill, Progne Sports, NC Extreme, YANGFIT e Muvin.
Todas são especializadas em materiais e acessórios para a prática de exercícios e oferecem opções seguras e para diferentes necessidades.