Diversos motivos podem levar à necessidade de usar um dos melhores multivitamínicos. Seja para melhorar a saúde, imunidade ou repor nutrientes.
Melhor e mais completo multivitamínicos para homens
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Multivitamínico importado para aumentar a imunidade
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O melhor em custo benefício: bom para dar mais energia
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O melhor multivitamínico para mulheres: bom para o corpo e cabelo
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Complexo de vitaminas A a Z sem lactose e sem glúten
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O melhor para idosos e sêniors: melhora o metabolismo e dá mais disposição
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Melhor e mais recomendado multivitamínico para crianças
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Multivitamínico super indicado para quem pratica esportes
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Cápsula de vitaminas que auxilia no crescimento das unhas e do cabelo
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Multivitamínico bom e barato pra quem não quer gastar muito
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Embora seja um produto seguro e suplementar, é interessante ter a orientação de um médico quanto a qual escolher para você.
Afinal, cada indivíduo deve escolher o melhor multivitamínico conforme seu organismo e necessidades específicas.
Nas próximas linhas você poderá conhecer alguns detalhes a observar na hora da compra e tirar suas dúvidas.
Também terá acesso a uma lista com alguns dos itens mais vendidos e recomendados da atualidade.
Top 10 Multivitamínicos para Tomar em 2024
GNC Mega Men
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 180 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade, cardiovascular e cognição |
| Diferencial | tem estudos clínicos que comprovam a eficácia |
Para começar a lista dos melhores multivitamínicos, esse é rico em vitaminas B, como B6 e B12, além de antioxidantes.
Ao todo, são mais de 30 ingredientes estudados clinicamente que ajudam no aumento da imunidade e prevenção cardiovascular.
Eles também atuam na saúde do cólon, próstata e na defesa celular contra os danos do estresse.
Segundo o fabricante, suas cápsulas são de liberação lenta, garantindo as doses recomendadas para o dia.
Life Extension Two-per-day Multivitamin
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 120 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade |
| Diferencial | é livre de glúten e lactose |
Essa é uma opção do melhor multivitamínico com foco na imunidade, que tem o diferencial de ser livre de glúten e lactose.
Ele garante uma nutrição equilibrada, com vitaminas, minerais, proteínas e outros ativos que ajudam no correto funcionamento do organismo.
Entre seus ingredientes estão 25 mg de zinco, vitamina C, um antioxidante que evita o estresse celular, e a vitamina D, recomendada também para a saúde dos ossos.
Centrum Adulto
| Tipo | comprimidos |
| Quantidade | 150 comprimidos |
| Principais benefícios | imunidade, energia e metabolismo |
| Diferencial | é livre de lactose |
Rico em vitaminas e minerais, esse é outro dos melhores multivitamínicos que você pode escolher.
Segundo o fabricante, ele oferece 100% da recomendação da ingestão diária de diversos nutrientes. Como as vitaminas B6, B12, C e D, zinco, manganês e selênio.
Assim, tem ação antioxidante, eliminando radicais livres e o estresse oxidativo, além de dar mais energia, acelerar o metabolismo e reforçar a imunidade.
True Source Multi Woman
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade, saúde capilar e óssea e energia |
| Diferencial | não se aplica |
Outra opção do melhor multivitamínico para reforço da imunidade e saúde é esta. Ele atende as necessidades do organismo feminino, com nutrientes como vitaminas C, D, E, B6 e B12, cálcio e selênio.
Um dos seus diferenciais é a presença da coenzima Q10, que ajuda na produção de energia e controle do colesterol e triglicérides.
Alguns estudos até mostram que esse nutriente reduz os sintomas da depressão de forma natural.
Sundown Naturals Multi A-Z
| Tipo | comprimidos |
| Quantidade | 120 comprimidos |
| Principais benefícios | imunidade |
| Diferencial | é livre de lactose, glúten, açúcar e transgênicos |
Entre os melhores multivitamínicos esse conta com um mix de 13 vitaminas e 13 minerais ideais para fortalecer a imunidade.
Além disso, ele possui nutrientes que contribuem para o correto funcionamento do organismo, como niacinamida, cálcio, vitaminas B12 e B6 e zinco.
O produto é importado dos Estados Unidos e pode ser consumido por quem tem restrições alimentares, como intolerância ao glúten e à lactose.
Catarinense Nutrição Multi A-Z Sênior
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade, energia, metabolismo e saúde óssea |
| Diferencial | é livre de lactose e glúten |
Combinando vitaminas e minerais especialmente pensados para acima dos 50 anos, essa é uma opção do melhor multivitamínico para essa fase da vida.
Ele tem nutrientes que ajudam no metabolismo energético, dão disposição e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, conta com compostos que atuam na saúde de dentes e ossos, deixando-os mais fortes.
Para fechar, ele ainda tem biotina e zinco, que contribuem para a saúde dos cabelos e das unhas. Sua ação antioxidante também reforça o cuidado, melhorando a visão e evitando danos causados pelos radicais livres.
Entre seus ingredientes também estão vitaminas B6, B12, C e D, além de magnésio, selênio e molibdênio.
Vitafor Vita Bear
| Tipo | gomas |
| Quantidade | 60 gomas |
| Principais benefícios | imunidade, metabolismo e energia |
| Diferencial | é aprovado por nutricionistas |
Os melhores multivitamínicos também podem ser encontrados em goma, com sabor, como essa de frutas. Ele ainda tem formato de ursinho, sendo divertido.
Esse tipo pode ser consumido por adultos, mas é especialmente pensado para facilitar a suplementação de crianças a partir de 4 anos.
Ele conta com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais com múltiplos benefícios para o desenvolvimento dos pequenos e manutenção da saúde.
Dux Nutrition Multivitamínico
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 90 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade, metabolismo e energia |
| Diferencial | não se aplica |
Já esse se destaca como uma opção do melhor multivitamínico por ter 17 vitaminas e minerais essenciais para o organismo.
Ele também conta com vitaminas do complexo B e antioxidantes, oferecendo 100% da recomendação diária dos nutrientes.
Segundo o fabricante, ele é ideal para pessoas que praticam atividades físicas, devido à energia que fornece.
Como outros da lista, esse produto tem ação antioxidante, evitando os danos oxidativos dos radicais livres.
Nutrends Revigoran A-Z
| Tipo | cápsulas |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Principais benefícios | imunidade, cardiovascular, cognição, energia e metabolismo |
| Diferencial | é livre de glúten |
Biotina, ferro, zinco, cobre, ácido fólico e vitaminas do complexo B são alguns dos nutrientes que tornam esse um dos melhores multivitamínicos.
O produto chama atenção por seus efeitos no fortalecimento imune e melhora da memória. Sem falar no auxílio ao crescimento de cabelos e saúde das unhas e pele.
Além disso, seus ingredientes são benéficos para o metabolismo e dão energia. Segundo o fabricante, ele pode ser ingerido por gestantes e praticantes de exercício com segurança.
Cimed Lavitan A-Z
| Tipo | comprimidos |
| Quantidade | 60 comprimidos |
| Principais benefícios | imunidade, metabolismo, saúde muscular e energia |
| Diferencial | é livre de lactose e glúten e não tem calorias |
Para fechar, essa é uma versão do melhor multivitamínico feminino mais em conta e com diversos benefícios para elas.
Sua fórmula é rica em ferro e ácido fólico, além de ter 10 vitaminas e 3 minerais essenciais na saúde feminina.
Ele dá energia, fortalece a imunidade e ajuda a manter os músculos saudáveis, além de ser antioxidante.
Guia de compra
Tipo
Para começar, verifique o tipo do melhor multivitamínico. A maioria é em cápsula, mas também é comum encontrar o suplemento em comprimido.
A diferença é que o comprimido é rígido e a cápsula gelatinosa, algumas pessoas têm mais facilidade com a cápsula. Também é possível encontrar versões em goma, ideal para crianças.
Quantidade
Existe bastante variedade também quanto à quantidade de comprimidos, cápsulas ou gomas nos melhores multivitamínicos.
A variação é de 60, 120, 150 até 180 unidades. Quanto maior a embalagem, melhor o custo-benefício, pois um frasco dará para mais dias de suplementação.
Principais benefícios
Sem dúvida os principais benefícios desse produto é o reforço da imunidade e o fato de dar mais energia.
Entretanto, existem opções para auxiliar na saúde cardiovascular, metabolismo, crescimento dos cabelos e unhas e até para a saúde óssea. Verifique o que é ideal para você!
Diferencial
Por fim, vale a pena ficar atento a outros diferenciais que os melhores multivitamínicos podem ter. Entre eles, ser livre de lactose, glúten, açúcar e transgênicos.
Ele também pode ter testes que comprovam a eficácia e contar com nutrientes testados, sendo mais seguro até para quem tem alguma intolerância alimentar.
FAQ
O multivitamínico é utilizado para suplementar as necessidades nutricionais deficientes, evitando problemas de saúde ou distúrbios físicos e mentais.
Ele costuma ser indicado para certas fases da vida ou situações específicas, ajudando a ter mais disposição e qualidade de vida.
Jornalista, apaixonada por conteúdo e animais, leitora voraz e curiosa. Há mais de 15 anos me dedico a escrever e conhecer mais sobre produtos de saúde, beleza, moda e cuidados pessoais e com a família. Trocar experiências é um plus, aprendendo sempre mais!
