Também conhecidas como bandagens adesivas, as melhores kinesio tapes são aliadas importantes da saúde. Elas ajudam a aliviar dores musculares e recorrentes e também aceleram a regeneração dos músculos.
Isso é possível graças à tração que elas exercem na pele e musculatura, ajudando na movimentação e tratamento de diversas condições.
Inclusive, dependendo da forma que a melhor kinesio tape é aplicada, ela pode oferecer diferentes resultados, até auxiliando na drenagem.
Além de versátil, esse produto é resistente à água e se mantém elástica por um tempo ideal para oferecer diversos benefícios.
Para saber qual escolher é importante estar atento a detalhes como sua largura, segurança na pele e durabilidade.
Nas próximas linhas você confere o que observar antes da compra e poderá tirar as suas dúvidas e conhecer alguns dos modelos mais usados no momento. Preparado?
Top 8 Melhores Kinesio Tapes
KT Tape Jumbo
Látex | não |
Largura | 5,1 cm |
Comprimento | 25,4 cm (cada tira) |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 10, incluindo preto, azul, azul-marinho, nude, vermelho e pink |
Durabilidade | 4 a 7 dias |
Começamos a nossa lista das melhores kinesio tapes com um produto feito em tecido 100% sintético e durável, com alta respirabilidade.

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Essa faixa é hipoalergênica, livre de látex e bem flexível, permitindo a amplitude de movimento. Além disso, é resistente à água e suporta bem o suor e a umidade, sendo recomendada para profissionais e atletas.
Essa opção já vem com 150 tiras previamente cortadas, facilitando a aplicação e deixando-a mais firme. Afinal, já que não é recortada com tesoura ou outro objeto, ela não fica com pontas que podem soltá-la mais facilmente.
Kinesio Taping Tex Gold
Látex | não |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 5, preto, azul, branco, pink e nude |
Durabilidade | 3 a 4 dias |
Essa kinesio tape tem tecido com uma grande porcentagem de algodão, o que influencia na respirabilidade e conforto. Para reforçar isso, ela ainda tem estrutura com ondas, que amplia a circulação de ar quando aplicada sobre a pele.
Outra vantagem é que ela é bem fina, então tem espessura leve como a pele e fica mais confortável ainda. É importante saber que, como a maioria dos produtos, o seu adesivo é ativado pelo calor, sendo necessário ter cuidado na aplicação.
Theraband Kinesiology
Látex | não |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 4, preto, azul, pink e nude |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Entre as melhores kinesio tapes, essa fita tem alta aderência e elasticidade, permitindo uma boa movimentação.
Como outras da lista, ela possui porcentagem elevada de algodão na composição (98%), garantindo boa respirabilidade e conforto.
Quanto às cores, ela segue a maioria, porém tem o diferencial de ter um design com estampa geométrica.
Vale saber ainda que a marca oferece diferentes espessuras e tipos do produto, inclusive com indicações para circulação.
KinesioSport Soft
Látex | não |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 2, estampa de bichinhos e nude |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Criada para peles sensíveis, essa kinesio tape é ideal até para tratamentos estéticos e pós-operatório.
Ela tem boa elasticidade, respirabilidade e é resistente à água, podendo ser usada também por atletas em esportes aquáticos.
Segundo o fabricante, por ser feita com fibras sintéticas, ela pode ser aplicada em qualquer músculo ou articulação.
KinesioSport Textura Caveiras
Látex | não |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 10, incluindo estampa de caveiras e militar, preto, azul, branco, verde e nude |
Durabilidade | 3 a 5 dias |
Similar à anterior, essa kinesio tape tem diferentes opções de estampas e cores, combinando com tudo.
Sua composição segue sendo hipoalergênica e resistente à água, ideal para qualquer tipo de pele e esportes aquáticos.
Vale saber também que seu tecido permite boa respirabilidade e tem alta elasticidade, permitindo ampla movimentação.
Tmax Tape
Látex | não |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | não |
Cores | 9, incluindo estampa militar, laranja, amarelo, lilás, preto, azul e nude |
Durabilidade | não informado |
Essa kinesio tape tem uma boa largura, sendo ideal para usar em diferentes partes do corpo.
Ela tem composição com 96% de algodão, sendo confortável e tendo boa elasticidade e resistência à água. O fabricante informa que seu adesivo é de acrilato eudérmico.
É importante ter em mente que ela não é hipoalergênica. Então, peles mais sensíveis podem ter o uso contraindicado.
3M Nexcare Fita Flex
Látex | não informado |
Largura | 2,5 cm |
Comprimento | 4,5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | nude |
Durabilidade | não informado |
Esse é um produto que tem alguns diferenciais quando comparado às kinesio tapes convencionais. Afinal, não é usada no tratamento de lesões, dores ou condições musculares, mas sim na proteção.
Então, sua construção é menos respirável, mas transpirável e com alta elasticidade, acompanhando os movimentos do corpo.
Segundo o fabricante, ela protege a pele, previne a formação de bolhas por atrito e adere até à pele úmida. Assim, ela é indicada para fazer esportes, se exercitar com pesos e até carregar objetos mais pesados.
Multilaser Muscle Fix HC041
Látex | não informado |
Largura | 5 cm |
Comprimento | 5 m |
Hipoalergênica | sim |
Cores | 4, preto, turquesa, vermelho e nude |
Durabilidade | não informado |
Para fechar a lista, essa kinesio tape reduz o risco de irritações na pele e é resistente.
Além de resistir bem à água, ela não descola por conta do suor e nem da umidade natural da pele.
Outra vantagem é que ela tem maior elasticidade, pois tem mais elastano que outras da lista (7%).
Guia de compra
Látex
Verifique se o produto tem látex em sua composição, pois algumas pessoas têm alergia a essa substância, podendo apresentar irritação na pele.
As melhores kinesio tapes costumam unir materiais “amigos” da pele, como viscose, algodão, elastano e spandex. Quanto mais algodão, mais respirabilidade e conforto.
Largura
Verifique também a largura da kinesio tape que pretende comprar. As mais largas, em torno de 5 cm, são ideais por oferecerem mais possibilidades de uso.
Afinal, elas podem ter recortes variados, específicos para determinados tratamentos. Além dessas, também existem versões mais estreitas, com 2,5 cm.
Comprimento
O comprimento do produto tem relação direta com seu rendimento. A maioria das opções possui 5 m de fita.
Entretanto, você encontra aquelas já cortadas, com 25 cm em cada tira em média, ou inteiras, com metragem menor, em torno de 4 a 4,5 m.
Hipoalergênica
Se você tem pele mais sensível, deve observar também se o item é hipoalergênico e, consequentemente, com menor risco de irritações e alergias.
Quase todas as melhores kinesio tapes são hipoalergênicas, justamente por ficarem em contato com a pele por um bom tempo.
Cores
Observe também as cores disponíveis do produto para escolher sua favorita. As convencionais e neutras são mais comuns, como preto e nude.
Porém, você acha marcas com até 10 opções, incluindo azul, verde, vermelho, amarelo, lilás, pink e até estampas, como geométrica, caveira e bichinhos.
Durabilidade
Por fim, cheque a durabilidade indicada pelo fabricante. A kinesio tape deve durar no mínimo 3 dias na pele.
Algumas das versões profissionais, podem chegar a até 7 dias de fixação, mas a maioria fica entre 4 e 5 dias de limite.
FAQ
A melhor marca de taping ou kinesio tape é a KT Tape para uso profissional. Já para o dia a dia, você pode escolher a KinesioSport.
Ambas são empresas que oferecem produtos seguros para a pele e com boa elasticidade e resistência.