Opção popular entre os adeptos de uma alimentação saudável, os iogurtes são predominantemente compostos por ingredientes lácteos. Essa bebida é considerada uma fonte significativa de cálcio e proteínas, nutrientes essenciais para diversas funções do corpo, incluindo a construção muscular.
Top 8 Iogurtes que Você PRECISA Provar em 2024
Iogurte grego cremoso e consistente com calda de frutas vermelhas
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Opção com duas camadas que tem pedaços de morango
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Iogurte grego saudável com alto valor nutricional
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Bebida líquida ideal para lanche das crianças
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Iogurte tradicional de creme que vem em embalagem grande
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Opção desnatada sabor ameixa que não tem glúten e gordura
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Iogurte líquido com sabor suave e delicioso
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Bebida líquida cremosa que é rica em cálcio
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No entanto, é importante notar que nem todos os iogurtes disponíveis no mercado são igualmente saudáveis, muitos contêm altos níveis de açúcares, conservantes e aditivos alimentares.
Para auxiliar na escolha do produto mais adequado, elaboramos um guia de compras com critérios importantes a serem considerados, juntamente com uma seleção dos melhores iogurtes disponíveis.
Lista dos Melhores Iogurtes
| Posição | Nome do Produto | Tipo | Sabor | Volume | Preço Mais Baixo |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Vigor Grego Frutas Vermelhas | Grego | Frutas Vermelhas | 100 g | R$ 15,39 |
| 2 | Nestlé Morango com Calda | Bicamada | Morango com Calda | 150 g | R$ 15,02 |
| 3 | Danone Grego Frutas Vermelhas | Grego | Frutas Vermelhas | 100 g | R$ 14,83 |
| 4 | Danoninho Morango | Líquido | Morango | 100 g | R$ 14,64 |
| 5 | Itambé Grego | Grego | Creme Tradicional | 500 g | R$ 11,64 |
| 6 | Betânia Ameixa | Desnatado 0% Gorduras | Ameixa | 170 g | R$ 5,82 |
| 7 | Nestlé Ninho | Líquido | Maçã e Banana | 170 g | R$ 4,99 |
| 8 | Nestlé Morango | Líquido | Morango | 170 g | R$ 2,90 |
Vigor Grego Frutas Vermelhas
Características do produto
| Tipo | grego |
| Sabor | frutas vermelhas |
| Volume da embalagem | 100 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
O iogurte grego é uma opção de grande cremosidade, que possui nutrientes essenciais na sua composição.
Pra quem esse produto é indicado?
Um excelente iogurte para quem prefere produtos mais consistentes.
Experimente o sabor irresistível do iogurte grego Vigor com calda de frutas vermelhas e delicie-se com a cremosidade e o sabor autêntico em cada colherada desse potinho de 100 g.
Perfeito para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde, o Vigor Grego é a escolha ideal para todos os momentos do seu dia.
Sua consistência e sabor prometem conquistar o seu paladar logo na primeira prova. E tudo pode ficar ainda melhor combinando o iogurte grego Vigor com suas frutas e cereais favoritos.
Entre no grupo e fique por dentro de ofertas e promoções exclusivas em primeira mão.
Nestlé Morango com Calda
Características do produto
| Tipo | bicamada |
| Sabor | morango com calda |
| Volume da embalagem | 150 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
Esse iogurte é composto por duas camadas, sendo que uma complementa perfeitamente a outra, proporcionando assim sabor e textura ao produto.
Pra quem esse produto é indicado?
Excelente para pessoas que gostam muito de frutas.
Transforme qualquer momento em uma delícia com o Iogurte Nestlé de morango com calda.
Feito para os amantes de sabor, esse iogurte bicamada é a escolha perfeita para encerrar suas refeições com chave de ouro.
O delicioso iogurte de morango da Nestlé é complementado por uma calda irresistível, repleta de pedaços suculentos da fruta, garantindo uma explosão de sabor a cada colherada.
Em uma embalagem prática de 150 g, é a opção ideal para satisfazer seus desejos de forma rápida e deliciosa, onde quer que você estiver.
Danone Grego Frutas Vermelhas
Características do produto
| Tipo | grego |
| Sabor | frutas vermelhas |
| Volume da embalagem | 100 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
A Danone possui grande tradição na fabricação de iogurtes e afins, e esse iogurte possui sabor e consistência muito agradáveis.
Pra quem esse produto é indicado?
Se você procura por qualidade, essa é uma ótima opção.
O iogurte grego Danone de frutas vermelhas é uma opção saudável, cremosa e com alto valor nutricional.
Em seu potinho azul de 100 g, você encontrará toda a cremosidade e sabor que tornam essa bebida uma das melhores escolhas para lanches e sobremesas.
Desfrute da incrível fusão entre o inconfundível sabor das frutas vermelhas Danone que você já conhece e ama, combinado com a incomparável consistência do iogurte grego.
Cada momento se torna uma experiência única com esse delicioso iogurte, que se destaca como um dos melhores no mercado.
Danoninho Morango
Características do produto
| Tipo | líquido |
| Sabor | morango |
| Volume da embalagem | 100 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
Esse iogurte tem um sabor que as crianças adoram, e ainda vem em uma embalagem super prática, podendo ser colocado na lancheira com segurança.
Pra quem esse produto é indicado?
Melhor iogurte para o lanche das crianças.
Proporcione ao seu filho uma dose saudável de nutrição e sabor com o iogurte líquido Danoninho de morango.
Com 60% da dose diária recomendada de vitamina D, esse delicioso iogurte não só é uma fonte essencial de nutrientes. Ele é enriquecido com 54% mais cálcio, além de ser rico em vitamina E, zinco e ferro.
Em uma prática embalagem de 100 g, é a opção perfeita para acompanhar os momentos de lanche e garantir que seu filho desfrute de uma alimentação equilibrada e saborosa.
Itambé Grego
Características do produto
| Tipo | grego |
| Sabor | creme tradicional |
| Volume da embalagem | 500 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
A embalagem maior é prática e tem boa relação de custo-benefício, uma vez que esse é um produto confiável, com alta qualidade.
Pra quem esse produto é indicado?
Boa escolha para quem consome iogurte todos os dias.
Agora disponível em uma embalagem generosa de 500 g, perfeita para compartilhar com toda a família. Ele é ideal para famílias que costumam consumir bastante iogurte e para quem o consome diariamente.
Por ser uma embalagem maior, possui ótimo custo-benefício, o que também é uma grande vantagem aos adeptos desse alimento.
Cada colherada é uma experiência deliciosa, garantindo momentos de prazer e satisfação a cada colherada.
Betânia Ameixa
Características do produto
| Tipo | desnatado 0% gorduras |
| Sabor | ameixa |
| Volume da embalagem | 170 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
Com delicioso sabor de ameixa, esse iogurte é feito com ingredientes naturais, apresentando alta qualidade e sendo ideal para o dia a dia.
Pra quem esse produto é indicado?
Ideal para pessoas que evitam o consumo de muita gordura na dieta.
Feito com ingredientes naturais, como leite desnatado fresquinho de origem 100% local e fermento, esse iogurte é a escolha perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa.
Livre de aditivos e sem glúten, você pode saborear cada colherada com tranquilidade, sabendo que está cuidando do seu bem-estar.
Disponível em uma embalagem prática de 170 g, o sabor da ameixa proporciona uma experiência incrivelmente refrescante e satisfatória.
Nestlé Ninho
Características do produto
| Tipo | líquido |
| Sabor | maçã e banana |
| Volume da embalagem | 170 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
Com sabor de maçã e banana, esse iogurte tem um sabor doce e, ao mesmo tempo, fresco, que costuma agradar bastante às pessoas de todas as idades.
Pra quem esse produto é indicado?
Melhor opção para quem procura por um lanchinho para toda hora.
Supra os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento dos seus pequenos com o iogurte NINHO® da Nestlé.
Rico em cálcio, vitaminas e zinco, esse delicioso iogurte líquido sabor maçã e banana oferece tudo o que as crianças precisam para começar o dia com energia ou para um lanche reforçado.
Em uma prática embalagem de 170 g, é a opção perfeita para uma alimentação equilibrada e deliciosa.
Muitos adultos também adoram essa versão, por conta do sabor suave e delicioso.
Nestlé Morango
Características do produto
| Tipo | líquido |
| Sabor | morango |
| Volume da embalagem | 170 g |
Por que eu deveria comprar esse produto?
Praticidade, sabor e cremosidade são algumas características desse produto, que se destaca bastante no mercado atualmente.
Pra quem esse produto é indicado?
Ideal para quem está procurando por um delicioso iogurte para beber.
Essa opção rápida, saborosa e versátil é a escolha perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer.
Rico em cálcio para fortalecer seus ossos e dentes, além das vitaminas A e D essenciais para a saúde, esse iogurte cuida do seu corpo enquanto satisfaz seu paladar.
Em uma embalagem conveniente de 170 g, é ideal para levar para onde quer que você vá e desfrutar a qualquer momento.
Guia de compras
Tipo de leite
Os iogurtes podem ser feitos de leite integral, desnatado, sem lactose, de cabra, de ovelha, entre outros. Escolha o tipo de leite que melhor se adapta à sua dieta e preferências pessoais.
Se possível, escolha iogurtes produzidos com leite de fontes sustentáveis e responsáveis. Procure por produtos orgânicos ou de fazendas locais que valorizem a qualidade do leite e o bem-estar animal.
Você pode ainda considerar os iogurtes veganos produzidos com leites vegetais.
Teor de gordura
O teor de gordura pode variar conforme o tipo de leite utilizado. Iogurtes integrais tendem a ser mais cremosos e podem fornecer uma sensação de saciedade maior.
Por outro lado, os iogurtes com baixo teor de gordura ou desnatados são opções mais magras, ideais para dietas com redução de gorduras.
Quantidade de açúcar
Verifique o rótulo nutricional para entender a quantidade de açúcar adicionado ao iogurte. Opte por produtos com baixo teor de açúcar ou sem adição de açúcares, especialmente se estiver tentando reduzir o consumo desse ingrediente.
Aditivos e conservantes
Evite iogurtes com uma longa lista de ingredientes, especialmente aditivos artificiais e conservantes.
Escolha produtos com ingredientes naturais e mínima quantidade de aditivos, visando sempre uma dieta o mais natural quanto for possível.
Proteínas e nutrientes
O iogurte é uma excelente fonte de proteínas, cálcio e outros nutrientes essenciais. Verifique o teor de proteínas, vitaminas e minerais importantes no rótulo nutricional e escolha produtos que ofereçam um bom equilíbrio nutricional.
Culturas probióticas
Algumas variedades de iogurte contêm culturas probióticas que podem ser benéficas para a saúde digestiva.
Procure por produtos que contenham cepas probióticas ativas e vivas, sobretudo se você tiver o intestino preguiçoso.
Sabor e textura
Experimente diferentes marcas e variedades para encontrar o sabor e a textura que mais lhe agradam.
Iogurtes podem variar em cremosidade, acidez e doçura, então escolha aqueles que melhor se adequam ao seu paladar.
Hoje em dia existem diversas opções de iogurte grego, que é um tipo mais concentrado e cremoso, excelente para comer com frutas, por exemplo.
Por outro lado, as versões líquidas são ótimas para serem consumidas sozinhas, como lanchinho saudável em qualquer lugar.
Volume da embalagem
Considere o tamanho da embalagem ao comprar iogurtes. Verifique se o volume da embalagem atende às suas necessidades e à frequência de consumo.
Embalagens maiores podem ser mais econômicas, mas certifique-se de que você poderá consumir o iogurte antes da data de validade.
Considere também o impacto ambiental da embalagem do iogurte. Opte por embalagens recicláveis ou reutilizáveis sempre que possível para reduzir o desperdício.
FAQ
O que é iogurte?
O iogurte é um alimento lácteo fermentado, produzido pela fermentação bacteriana do leite. Geralmente é espesso e possui uma textura cremosa.
Quais são os benefícios para a saúde do consumo de iogurte?
O iogurte é uma excelente fonte de cálcio, proteínas e probióticos, que podem promover a saúde digestiva. Além disso, pode ajudar na regulação do sistema imunológico e na saúde óssea.
Por isso, é indicado incluir esse alimento no dia a dia, mas sempre pensando no equilíbrio, bem como no consumo numa dieta bastante diversificada, que forneça todos os nutrientes essenciais.
Quais são os diferentes tipos de iogurte disponíveis?
Existem diversos tipos de iogurte, incluindo natural, grego (mais espesso e cremoso), desnatado (baixo teor de gordura), integral (com teor normal de gordura), sem lactose, vegano, entre outros.
Dessa forma, é possível selecionar as opções que melhor se adequam às suas necessidades diárias, bem como estilo de vida.
Quem tem intolerância à lactose pode consumir iogurte?
Alguns iogurtes são feitos com culturas que quebram a lactose, tornando-os mais fáceis de digerir para pessoas com intolerância à lactose. No entanto, é importante verificar os rótulos para garantir que o produto seja sem lactose.
Como posso saber se um iogurte contém probióticos?
Nem todos os iogurtes contêm probióticos, mas aqueles que os contêm geralmente indicam isso no rótulo. Procure por termos como “contém culturas vivas” ou “probióticos adicionados”.
O iogurte é adequado para pessoas em dietas de perda de peso?
O iogurte pode ser uma opção saudável para pessoas em dietas de perda de peso, especialmente versões com baixo teor de gordura e açúcar. Ele pode fornecer proteínas e nutrientes essenciais, ajudando a manter a saciedade.
Qual é a diferença entre iogurte e kefir?
Embora ambos sejam produtos lácteos fermentados, o kefir é mais líquido e tem um sabor mais ácido do que o iogurte. Além disso, as culturas de bactérias usadas na fermentação do kefir são diferentes das usadas no iogurte.
Posso congelar iogurte?
Sim, você pode congelar iogurte, mas sua textura pode mudar ao descongelar, tornando-se mais separada ou granulada. Muitas pessoas usam iogurte congelado em smoothies ou sobremesas geladas.
Como posso incorporar iogurte em minha dieta?
O iogurte pode ser consumido puro, com frutas ou granola, adicionado a smoothies, usado como ingrediente em molhos e marinadas, ou até mesmo em sobremesas como bolos e sorvetes.
Fernanda Medeiros é escritora, com MBA em marketing Estratégico e Digital, além de especialização em SEO. Bióloga como primeira formação, é mestre em Biociências e Biotecnologia pela UNESP. Atualmente está cursando Medicina Veterinária, além de Pós Graduação em Ciências Fisiológicas. Apaixonada por ciências, está sempre em busca de mais conhecimento, seja por meio de livros, documentário, artigos científicos ou vídeos. Em meio a tudo isso, ama sua família e seus animais de estimação. Estar com os seus cães e gatos ajuda a esquecer os problemas e relaxar. E nas horas vagas, adora ler, cozinhar e estar em contato com a natureza.
